初级健身书,健身是持久战不要热!
第一种:直接到相应的证书颁发机构注册，参加相应证书颁发机构组织的培训和考核，合格后即可获得相应的证书,如果量太大，会伤害身体，更重要的是会降低你对健身的兴趣,健身是持久战，3分钟不要热,其实健身是一件很简单的事情,以国家职业证书为例:国家职业证书全称“健身国家教练员职业资格证书”由国家体育总局培训、考核、颁发，是业内含金量非常高的证书健身。1、健身计划其实健身是一件很简单的事情。最重要的是要有耐心，耐得住寂寞，坚持下去。。。。我见过你的目标。不能再简单了。两个月增肌10斤没问题。。。前提是艰苦科学的训练。...
更新时间：2023-01-25标签： 初级健身书健身持久战初级 全文阅读