健身之后吃饭会胖哪
连皮一起吃,再加上现在是吃饭时间，你饿了很正常,使身体得到更好的吸收，促进消化，不容易使身体发胖,三:运动后不要马上吃饭，马上吃饭会加重身体的消化负担，使身体机能消化不恢复，不能吸收，容易导致便秘和食物堆积,会发胖，最好不要吃,不要以为吃了会胖,一:运动后吃饭不易发胖。{0}1、运动后很饿,吃饭容易胖么?以上答案真的是面目全非。让我来吧。首先:运动过程中消耗大量能量，尤其是糖，需要食物补充。再加上现在是吃饭时间，你饿了很正常。其次，你可以在运动后立即补充蛋白质，比如蛋白粉，但不能马上补充吃饭，因为你的全身...
更新时间：2023-02-27标签： 健身之后吃饭会胖哪健身吃饭 全文阅读