每次健身房肚子都疼,不知道你做仰卧起坐时腹肌收缩多少?
不知道你饭后十分钟内做仰卧起坐，腹肌收缩强烈，自然会压迫胃部，引起肚子疼痛,虽然疼，但是可以缓解疼痛,过一会儿腿就不酸了，可能会肚子疼，因为氧气集中在四肢,不管你肚子疼不疼，首先，运动前喝水太多或者吃东西对胃不好,只是一般的健身运动，保持身材就够了,肚子疼的时候可以摸摸,肚子疼痛是正常的。1、去健身房运动完喝水肚子痛,怎么办运动过度散热过度引起的胃寒。肚子疼的时候可以摸摸。冷就冷吧。姜丝拌白糖一勺一勺，嚼服，有奇效。平时忌饮料和绿茶，多喝花茶。避免胃寒食物，如海鲜和吃大量的水果。如果不是胃寒问题，就是腹肌...
更新时间：2023-03-12标签： 每次健身房肚子都疼仰卧起坐腹肌健身房肚子收缩 全文阅读