健身侧躺睡觉,睡姿决定健康与否?专家:侧睡有助舒缓压力
侧睡可以减轻脊椎的压力，使睡眠过程更加平稳，侧卧时更有安全感,我从自己的经历中知道，如果你是侧身睡觉多，你的肩膀会不好,如果你是侧身睡觉并且压倒了你的内心，你可能会做噩梦,对身体不好，但是大部分人都习惯侧身睡觉，会让你觉得比较安全，但是有时候还是要平躺着睡,侧身睡觉吃多了对身体不好。1、侧身睡觉对身体有害吗?侧身睡觉吃多了对身体不好。如果还在生长发育阶段，会对你的骨骼产生不好的影响。如果你是侧身睡觉并且压倒了你的内心，你可能会做噩梦。我从自己的经历中知道，如果你是侧身睡觉多，你的肩膀会不好。对身体不好，但...
更新时间：2023-02-23标签： 健身侧躺睡觉睡姿舒缓有助健身睡觉 全文阅读