健身补剂的副作用
谈副作用总比谈危害好，但是科学吃是没问题的,几十年来，肌酸一直被用作补充剂，在此期间，它的益处和安全性得到了数百项研究的支持,还有更多-1补剂的/方面,补剂大部分运动都是作为运动的营养补充，像蛋白粉,我们要明确一点，在健身的过程中，我们并没有说要服用肌酸补剂。{0}1、健身补剂肌酸安全吗?我们要明确一点，在健身的过程中，我们并没有说要服用肌酸补剂。一定要先做好培训，不要盲目购买，先规划好自己健身和饮食计划。1.肌酸补剂的说明书上注明每天的摄入量不能超过20g，因为肌酸过多会增加肠道负担，容易导致腹泻等问题...
更新时间：2023-03-17标签： 健身补剂的副作用补剂健身 全文阅读