健身后蛋白质粉怎么喝
蛋白粉可以在训练前后服用,健身30分钟后吸收比平时好，此时可以吃蛋白粉,如果健身人们练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材健身就没有必要吃蛋白粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的营养蛋白质,健身，增肌，为什么要吃蛋白粉,吃蛋白粉首先要知道蛋白粉的作用是什么，怎么吃。1、健身蛋白粉应该什么时候喝怎么喝健身30分钟后吸收比平时好，此时可以吃蛋白粉。另一个时间，早晚都可以。差别不大。每天一到两次服用一两勺蛋白粉。蛋白粉的水温不能超过体温。用温水冲洗，盖上杯盖，用力摇晃。如果健身人们练肌肉只是为了健身、增肥、保持...
更新时间：2023-04-09标签： 健身后蛋白质粉怎么喝健身蛋白质 全文阅读