健身多久出现平台期
这种情况叫平台句号,这种情况叫平台句号,每个人在减肥过程中平台的时期都不一样,减肥平台期是大多数减肥者都会遇到的经历,过了平台期，你的身体会有明显的收缩,体重减轻平台期属正常现象,平台期是减肥的停滞期,一般体重减轻出现平台经期很正常,在健身中平台期，指减脂停滞期。1、平台期一般会持续多长时间?每个人在减肥过程中平台的时期都不一样。有些人只有几个星期，而有些人有几个月那么长。但可以肯定的是，只要你坚持减肥，突破平台期，体重会持续下降。但进入平台期后，由于体脂相对较少，体重下降会很小。减肥平台期是大多数减肥者...
更新时间：2023-02-28标签： 健身多久出现平台期健身多久平台 全文阅读