健身后可以吃全蜂蜜吗,运动营养实验室:蜂蜜有助改善血糖水平
呵呵，不过话又说回来，蜂蜜反正也是碳水化合物~如果你真的怕胖而且身体有美国孟菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德(RichardCrede)博士曾指出,蜂蜜可以帮助人体在训练后的两个小时内维持较高的标准血糖水平，只有饮用蜂蜜水的那一组才能在运动两小时后迅速提高不同组的血糖水平,后exercise健身，喝蜂蜜水效果最佳。后1、运动后喝蜂蜜水好吗exercise健身，喝蜂蜜水效果最佳。以往的研究证实，在剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物和蛋白质，可以增强肌肉恢复的效果。最新研究证明蜂蜜在众多碳水化合物中...
更新时间：2023-03-17标签： 健身后可以吃全蜂蜜吗蜂蜜吃全有助健身血糖 全文阅读