健身为什么要少吃盐
影响力健身效果,在现代健美比赛中，盐是衡量运动员赛前训练质量的重要标志，因为盐对水平衡和细胞渗透压有重要作用,少油主要在于减少脂肪的摄入,至于吃盐，主要是因为吃盐会增加人体内的离子浓度，而人体为了调节血液中的离子浓度，会通过多喝水来稀释,因此，健美运动员在比赛前最好少吃盐。{0}1、为什么健身一定要少油少盐啊?少油主要在于减少脂肪的摄入。人体利用脂肪作为能量的能力非常有限，吃进去的脂肪很可能会被储存起来。脂肪过多的后果就不用说了。至于吃盐，主要是因为吃盐会增加人体内的离子浓度，而人体为了调节血液中的离子浓...
更新时间：2023-02-25标签： 健身为什么要少吃盐要少健身 全文阅读