健身喝多少就没影响
经常喝多的人会对酒精产生依赖，脾气会变得暴躁不安,首先，一般人每天摄入的蛋白质在没有kg体重的情况下是1g蛋白质左右，练习健身健美的人是1.5到2g蛋白质,蛋白粉的多少和你的饮食有关,运动后喝啤酒不要太多，具体来说影响啤酒是液体面包，富含氨基酸和维生素,第四，喝酒会伤肾引起前列腺炎，影响性功能。1、健身喝酒会有什么影响?喝酒对人体有害，尤其是空腹时。首先，喝酒直接损害肝脏，比如酒精性肝炎、肝炎、肝硬化。肝损伤后，视力必然下降，身体的排毒能力也会下降，导致免疫力下降，容易感染其他疾病和肿瘤。其次，喝酒伤胃，...
更新时间：2023-03-01标签： 健身喝多少就没影响健身影响 全文阅读