健身完多久能吃凉的
这是因为运动后，人体血液中的肝糖含量会降低，40分钟后一小时内吸收的能量会用来补充消耗的肝糖,很多人都有同样的经历,做完健康不能喝冰水，因为这个时候胃很活跃,衣服穿的少容易出汗，夏天出汗对身体好，尤其是健身之后,你出出汗真的很棒，但是做完健康有很多禁忌,吃完会肚子疼,夏天是健身的好季节。{0}1、运动完多久可以吃东西运动后可以吃东西，但如果运动40分钟后一小时内需要吃东西，就不容易长胖。这是因为运动后，人体血液中的肝糖含量会降低，40分钟后一小时内吸收的能量会用来补充消耗的肝糖。运动后避免食用纤维类食物，...
更新时间：2023-04-08标签： 健身完多久能吃凉的健身多久 全文阅读