健身喝什么补充电解质
严重脱水时，可作为静脉补液纠正治疗后的维持治疗，以电解质保持体内水分平衡,电解质饮料并不适合所有人，但是在特定的环境下，人体会流失大量的水分和电解质，所以需要通过/123455,以及适量加糖的运动饮料和电解质,除了补充水，还可以补充盐,所以运动后要喝电解质饮料。{0}1、健身怎么补充电解质人体电解质它包含钾、钙、钠、镁四种阳离子。可以选择在水中加入一点低钠盐，因为低钠盐中含有20~35%的氯化钾。这样可以同时补充钠离子和钾离子。{1}2、为什么运动后要喝运动饮料,补充电解质缓解疲劳,帮你电解质饮料作为一种...
更新时间：2023-04-03标签： 健身喝什么补充电解质健身电解质补充 全文阅读