健身吃不了油腻吗
多年来，优质特级初榨橄榄油一直是职业运动圈和健美圈不为人知的“秘密”之一,很多时候，身体内部的盐分还是需要水来代谢的，而健身就是减少盐分摄入的时候了,因为运动出汗，身体流失了大量电解质，不宜通过吃含盐过多的食物来摄入过多的钾,延伸信息:健身吃得太少或者饮食不均衡都会直接影响运动效果,但是不吃肉更不划算,健身为什么不能吃油盐。1、健身为什么不能吃盐健身为何不能吃油盐盐太多会导致水肿。很多时候，体内的盐还是需要水来代谢的，而当健身，就要减少盐的摄入。因为盐在水平衡和细胞渗透压中起着重要的作用，体内过多的盐会造...
更新时间：2023-02-27标签： 健身吃不了油腻吗油腻健身 全文阅读