器械健身消耗热量
摄入的热量多于或少于身体燃烧的量会发生什么,同时，消耗脂肪，消耗体脂,消化需要什么热量=10%x(基础代谢最低需要量热量体力活动需要什么热量),需要量热量:成人的日常需要量热量=人体基础代谢的基本需要量热量体力活动的需要量热量消化食物的需要量热量,减脂是消耗热量的效率问题。{0}1、健身房跳操与跑步机消耗热量大约是多少?一节健美操课不超过350kcal，但也因人而异。年龄不同，性别不同，体重也不同。平均350kcal，跑步机平均400kcal左右，效率更高。而膝踝关节不好的人，体重超重的女性超过70kg，...
更新时间：2023-03-05标签： 器械健身消耗热量健身器械热量消耗 全文阅读