健身后肌肉发红,肌肉运动时会发热但不会出现剧烈发烧
在运动过程中，目标肌肉会发热，如果肌肉的受力明显，也会有一些发胀，这也是大量血液堆积造成的现象,训练后肌肉会充血，因为肌肉需要营养物质才能恢复，身体会调动血液携带必要的营养物质进入肌肉，所以肌肉会增加水分含量，过几天肿胀就会消失,运动后出现肌肉发烧主要是因为肌肉运动时做功。1、健身后肌肉肿胀问题肌肉肿胀表示运动区域充血。肿胀越大，充血效果越好。这种肌肉比较好塑造。一年一次健身有私教和我常年陪练，和我打壁球，哈哈。说说我的经历吧。先说饮食。简单来说，你胖了，就得先减肥再增肌，也就是说，你得同时控制饮食。瘦子...
更新时间：2023-04-07标签： 健身后肌肉发红肌肉发红健身发烧时会 全文阅读