健身有没有必要吃bacc
他说他以前比我瘦健身,健身，支链氨基酸什么时候吃比较好,其实没有确切的时间，不同的时间段有不同的好处,要想坚持吃下去，一定要坚持，而且对肾脏也有很大影响,初学者健身刚开始运动不多，身体达不到足够的有氧消耗,刚开始健身1~2年，肌肉总量非常有限，不用担心有氧运动导致肌肉流失。1、健身喝支链氨基酸有必要吗对于主健身，不推荐支链氨基酸。先了解下支链氨基酸的作用。BCAAS促进肌肉蛋白质的合成，减少身体对肌肉作为能量来源的分解。BCAAS还可以防止肝病、运动迟缓(或厌食症)患者的脑细胞发出错误的信息。很多运动员服...
更新时间：2023-03-02标签： 健身有没有必要吃baccbacc健身 全文阅读