新手健身坚持不下去
很多人做什么事都需要人陪，健身也不例外,必须坚持,如果刚开始练，不要去健身room，因为去了什么都不会,和朋友一起去健身有助于更好地实施健身计划,不，坚持肯定没用,有健身计划的人和新手在公司健身会比新手一个人健身获得更好的结果，他们可以互相支持和鼓励，并受益于团队责任感。1、健身没有毅力坚持不下来怎么办?找一个合适的伴侣。和朋友一起去健身有助于更好地实施健身计划。但不代表任何朋友都可以这样。美国布朗医学院运动科学系副教授约翰·杰基·西克博士说，你的朋友应该有更高的健身意识。有健身计划的人和新手在公司健身会...
更新时间：2023-03-01标签： 新手健身坚持不下去新手健身 全文阅读