蜂蜜对健身的影响
about蜂蜜水的好处:防止便秘，滋养肌肤，延年益寿,所以更科学的做法是晚上留下蜂蜜水，早上起来喝淡盐水,蜂蜜就是运动时需要一个快速的能量源，然后慢慢释放参数,可以达到肌肉健美的效果,可以喝，蜂蜜是唯一已知的动物碳水化合物，其实是甜的，升糖指数低,天然蜂蜜是一种营养丰富的食品,健身之后可以喝一点蜂蜜。{0}1、健身之后吃多久吃蜂蜜健身之后可以喝一点蜂蜜。对于一些不易消化的食物，应该在运动后30分钟再吃。如果运动时出汗多，也可以补充几次水。饱餐一顿后，胃肠活动增强，消化液分泌增多，消化食物过程中所需的血液量...
更新时间：2023-03-25标签： 蜂蜜对健身的影响健身蜂蜜影响 全文阅读