健身房对腰椎好的运动,腰椎不好可做什么运动?
突然用力或爆发性运动对腰椎不利，应尽量避免,当然我们也可以在家里做一些燕子，做床上的燕子，拱桥上的燕子，或者俯卧位的一些腰运动腰椎因椎间盘突出引起腰疼时尽量不要做运动,我来回答一下，腰椎如果不好可以做很多有针对性的运动，比如游泳,它可以增加腰椎管的宽度和腰椎的灵活性,怎么办运动对腰椎ok。1、做什么运动对腰椎好?怎么办运动对腰椎ok？我来回答一下，腰椎如果不好可以做很多有针对性的运动，比如游泳。如果人经常弯腰，腰的弧度一般是直的。这种人比较适合蛙泳运动。有的人腰部弧度太大，可以做仰泳运动。当然我们也可以在...
更新时间：2023-04-27标签： 健身房对腰椎好的运动腰椎健身房运动 全文阅读