早晨空腹健身,空腹运动危险!建议你先喝蜂蜜水再运动
如果是早晨运动，可以在去运动前喝点蜂蜜水，避免危险,空腹参加运动的另一个缺点是，人在空腹小时时，能量的主要来源是靠体脂进行转化和供给的,所以一定不能空腹参加体育运动,大家都知道饱腹感运动不好，但是不认同空腹运动,morning空腹运动不利于健康,空腹运动更危险,你早上起床后空腹运动有害健康。1、早上空腹健身好吗morning空腹运动不利于健康。人体能量的来源主要是饮食中的碳水化合物。经过一夜的休息，体内的能量消耗的差不多了，体内的血糖浓度就低了。这个时候如果不吃任何东西就去运动，必然会消耗大量的能量，血糖...
更新时间：2024-04-28标签： 早晨空腹健身空腹水再运动健身蜂蜜 全文阅读