练肌肉健身长不高,长骨生长停止身高也不能练太多肌肉
直到软骨板和骨骺完全融合在一起，长骨的生长停止，身高停止增长,你最好等你的身高定下来了再练,肌肉训练需要大量的营养,从我身边的人来看，肌肉运动量和身高没有必然联系,可能方法有点不科学和长不高,否则肌肉为了修复会做出自我牺牲，导致肌肉随着练习越来越小，人自然会长不高。1、练肌肉会长不高?No.一个人的身高除了和遗传有关外，主要是由骨骼决定的。如果他的骨头长得好，他就会高；如果骨骼的生长发育出了问题，就会导致生长迟缓，身材矮小。在骨骼系统中，下肢长骨和椎骨与人的身高关系最大，尤其是下肢长骨更为重要。长肢骨主要...
更新时间：2023-03-17标签： 练肌肉健身长不高肌肉长不高练太多长骨健身 全文阅读