偏胖健身要吃什么
还有，减肥期间不吃肉，不吃一口，不喝饮料,另外，健身时间以下午2点到5点比较好，新城代谢比较快,胖的人可以适当多吃黄瓜，减肥效果不错,不吃主食,早上吃好，中午尽量少吃主食多吃蔬菜,只要米饭少吃或者不吃，就吃蔬菜鱼虾蔬菜,健身2小时吃2个鸡蛋还是太少,晚上可以吃，但是一定要少吃。{0}1、健身减肥的时候吃什么比较好第一个苹果有助于减肥，第二个鸡蛋有助于补充蛋白质的营养(不会因为运动得不到补充而导致身体恢复不好，但是，建议吃蛋清而不是蛋黄。)第三，脱脂牛奶不胖，加了蛋白质和盖。这些都是非常好的东西。回去之前可...
更新时间：2023-04-22标签： 偏胖健身要吃什么偏胖健身 全文阅读