喝茶有助于健身吗
因为茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基有一定的作用,每天喝三两杯茶，可以起到抗衰老的作用,茶叶含有多种维生素和氨基酸，喝茶对清油、解除油腻感、增强神经兴奋、促进消化和利尿有一定作用,在健身房间内剧烈运动时，不允许喝茶,因此，喝茶也有助于抗衰老，具有保健功能。{0}1、健身可以喝茶叶茶吗健身是否可以喝茶叶茶1。在健身房间内剧烈运动时，不允许喝茶。强化运动是无氧运动，一般运动是有氧运动。2、剧烈运动需要消耗大量的氧气和水分，使人体力不支。要尽量多喝淡盐水，及时补充体液。茶叶中含有一些刺激神经...
更新时间：2023-02-22标签： 喝茶有助于健身吗健身喝茶 全文阅读