脱脂奶对健身者的有哪些作用
当然不是说脱脂牛奶不好，脱脂牛奶含有大量的酪蛋白，这是蛋白粉所没有的(如果你要买酪蛋白的蛋白粉，我没说的时候，价格更高),所以如果你在减脂的时候觉得吃不饱，建议健身choose脱脂牛奶，用蔬菜充饥，加餐，更有利于能量控制,减脂的人健身需要控制能量,而且，脱脂牛奶不含脂肪，想控制体重的人可以多喝脱脂牛奶。1、健身时,蛋白粉和脱脂牛奶哪个对身体比较好?蛋白粉。蛋白粉的主要成分是乳清蛋白，是从牛奶中提取的。吸收快，活性高，所以性价比也高。当然不是说脱脂牛奶不好，脱脂牛奶含有大量的酪蛋白，这是蛋白粉所没有的(如果...
更新时间：2023-02-28标签： 脱脂奶对健身者的有哪些作用奶对脱脂健身 全文阅读