健身以后胸肌非常疼
胸肌我只听说过顶和底的区别,如果运动后肌肉不疼了，说明你的运动没有效果,第二天锻炼目标肌肉(也就是要锻炼的肌肉)，可以加速肌肉乳酸的分解，缓解疼痛,肌肉疼痛是运动时肌肉乳酸分泌的结果,恭喜楼主背部胸肌开始长肌肉了,如果楼主经常锻炼，胸肌出现疼痛，这是不正常的,胸肌。1、做完胸肌锻炼后第二天胸肌有酸痛感正常吗?其他部位也一样肌肉疼痛是运动时肌肉乳酸分泌的结果。我练健美已经67年了。如果运动后肌肉不疼了，说明你的运动没有效果。这很正常，毫无疑问。刚开始锻炼肱二头肌，手臂肿了一个星期，都伸不直。当然，这是因为我...
更新时间：2023-02-21标签： 健身以后胸肌非常疼胸肌健身 全文阅读