健身房两个月胖了
在你之前的运动之后，你的身体有了更多的肌肉，所以你身体的基础代谢会增加,你看起来很胖，可能是因为你以前的脂肪很紧，现在运动后就松了，你会看起来很胖，但其实你已经消耗了一部分脂肪,和健身房的器械运动主要是无氧运动，短时和大运动量,很多健身者在刚接触健身的时候，没有很好的控制自己的饮食习惯,可以问健身房,健身后身体变胖。{0}1、为什么我去健身房运动反而胖了你锻炼的目的首先是什么？如果你想减肥，你的定制运动计划应该以有氧持续运动为目标。因为开始消耗脂肪需要40分钟以上的持续运动。和健身房的器械运动主要是无氧运...
更新时间：2023-03-08标签： 健身房两个月胖了健身房两个 全文阅读