健身都是吃什么东西
适当吃一些水果，西瓜、葡萄等不太甜、含糖多的水果，不吃动物内脏，不吃油炸、膨化食品，不喝饮料，尤其是可乐、茶饮料或橙汁,my健身食谱供大家参考,最后，建议你在健身之前跑路,也可以吃点肉，最好是鱼,这些都是非常好的组合,如果不能减肥，在健身小时少喝水，健身后半小时喝水，一小时后才能吃东西东西exercise健身之后，经过呼吸、心率、体温等。{0}1、健身吃什么好?健身运动后，如果出汗较多，应饮用淡盐水，淡盐水中含有氯化钠。如果运动后大量出汗，适当喝点淡盐水有助于补充体液。刚运动完，就不会高血压了。是的，你还...
更新时间：2023-03-05标签： 健身都是吃什么东西健身东西 全文阅读