健身房不长肌肉吗
我见过很多健身的女生，包括我们的健身房boss，上面有-2,负载不断增加，而肌肉却没有,Most肌肉停止增长意味着负载不再增加,去健身房当然可以，但是不要和任何人比,这种做法是耐力，对肌肉体积，和肌肉成长影响不大,而且不是“长肌肉”，一个培训环节，也可以更长肌肉。1、去健身房能练出肌肉吗Chinapeople肌肉有利于模特的运动是合适的。去健身房当然可以，但是不要和任何人比。有很多人满脑子都是肌肉也有很多人想做大。如果体脂减少到7%以下，可以看看有没有腹肌，运动肌肉，肌肉。线条完美就好。不要试图全面锻炼。...
更新时间：2023-04-10标签： 健身房不长肌肉吗健身房不长肌肉 全文阅读