健身为什么胸越练越小
2.上斜推:主要练胸肌上部,4.仰卧直臂引体向上:最好的动作是扩胸，练胸大肌和前锯肌,我觉得你的胸肌变小了，可能是你没有坚持系统练习的原因,胸部1,3.卧鸟:主要练胸中沟,如果你想练习健身嗯，你得深入挖掘我刚才说的话,卧推:主要练胸大肌和胸沟的厚度,要看怎么吃，吃什么。{0}1、关于胸肌越练越小的不代表吃得少就不会胖，也不代表吃得多就会胖。要看怎么吃，吃什么。饭后立即坐下或躺下，即使吃得少，体重也会增加。就算吃多了，一直动，也没事。关于你的胸肌，肌肉形成的过程不就是你练的时候要先扩张，乳酸聚集消散后再收缩...
更新时间：2023-02-27标签： 健身为什么胸越练越小胸越健身 全文阅读