健身练腿腰疼正常吗
如果你的腿受伤了，你有关节炎吗,你好，你腰疼可能是因为你在做一些后屈位的时候，腰椎没有放松，使得腰椎处于受力状态,抬腿时，力量往往从下腹部肌肉转移到腰部，力量集中在腰部，所以腰疼,在健身室练习完动感单车后，请在教练健身的指导下随身携带，然后进行拉伸，以减少疼痛。{0}1、健身房骑完动感单车腰疼怎么办?动感单车用户:健身专家回答:你好，动感单车可能会把脂肪变成肌肉，但是长时间大量运动会造成肌肉酸痛。上动感单车前要热身，动感单车结束后一定要拉伸好腿部肌肉。在健身室练习完动感单车后，请在教练健身的指导下随身携带...
更新时间：2023-05-03标签： 健身练腿腰疼正常吗练腿健身 全文阅读