女子健身需要什么补剂,健身房不能吃鸡蛋?男子这样做可以做到
如果他身体不好最好去医院治疗,primary健身可以用乳清蛋白粉和增肌粉，中高级可以选择肌酸、氮泵、谷氨酰胺、支链氨基酸、酪蛋白、氮蛋白等营养补剂,有人说健身人只能吃蛋清，不能吃蛋黄,不知道大家有没有看到一个新闻，一个小伙子健身一天吃10个左右的鸡蛋,食补最好，不影响身体。1、健身时使用哪些补剂较好primary健身可以用乳清蛋白粉和增肌粉，中高级可以选择肌酸、氮泵、谷氨酰胺、支链氨基酸、酪蛋白、氮蛋白等营养补剂。食补最好，不影响身体，蛋白粉可以短期使用，但不建议长期食用。价格高是一方面，主要是因为它是从...
更新时间：2023-03-11标签： 女子健身需要什么补剂补剂健身房健身鸡蛋 全文阅读