健身以后吃蛋白粉,健身蛋白粉不是必需品但有助健身
蛋白面粉不是健身期间的必需品,运动后身体可以更快更好的吸收健身蛋白粉，从而满足肌肉生长的需要,健身蛋白粉的主要作用包括以下几个方面:1,这时，健身蛋白粉可以增强免疫系统功能，使健身更有效,吃蛋白粉的黄金时间是健身30-40分钟后,健身蛋白粉不含激素。1、健身需要吃蛋白粉吗健身后怎么喝蛋白粉效果最好蛋白面粉不是健身期间的必需品。如果在食物中补充足够量的蛋白面粉，人们就不会食用蛋白面粉。只要你想保持身材，减肥，适当增肌就可以不吃蛋白粉，但这就像重肌肉锻炼，你想练出一个又大又健美的肌肉男还是不够蛋白优质食物摄入...
更新时间：2023-04-16标签： 健身以后吃蛋白粉健身蛋白必需品有助 全文阅读