小腿骨头弯的健身
练运动把腿弯了，矫正不了也没啥丢人的,呵呵，我在实战教学的时候总是跟他们说小腿是最脆弱的部分，再好的防守队员也要挨几拳,如果你的骨头现在没有长出来，是有可能降低弯曲程度的，方法很简单,我觉得是小腿运动练习时腿弯曲,他们每天用小木棍轻轻敲击小腿骨头五分钟，时间长了再用铁棒在小腿上来回滚动。{0}1、健身练腿感觉腿变弯了我觉得是小腿运动练习时腿弯曲。原因可能是年纪小，运动时体重过重导致的弯曲，比如小时候背沙袋。还有可能是练习中姿势不正确导致的变形。如果你的骨头现在没有长出来，是有可能降低弯曲程度的，方法很简单...
更新时间：2023-03-05标签： 小腿骨头弯的健身小腿健身骨头 全文阅读