健身能吃油炸的吗,健身运动后不能吃什么?
如果你在健身之后只喝水，不吃点东西补充能量，对身体会有不好的影响,那么健身，以后不能吃什么,运动后30分钟到1小时内吃一些营养均衡的清淡食物，可以加快身体能量的恢复，让你的健身更有效果,健身人可以带鸡胸肉油炸鸡胸肉可以在健身2小时之前吃，也可以在健身1-2小时之后吃。1、健身人群吃鸡胸肉可以拿来油炸吗健身人可以带鸡胸肉油炸鸡胸肉可以在健身2小时之前吃，也可以在健身1-2小时之后吃。健身之后最好不要马上吃。虽然鸡胸肉富含蛋白质，但很难快速吸收。健身后半小时需要吃吸收快的蛋白质，如蛋白粉、鸡蛋等。这样才能事半...
更新时间：2023-04-01标签： 健身能吃油炸的吗健身油炸运动 全文阅读