健身完了吃鸡蛋喝牛奶吗
晚上喝牛奶可以使业务吸收更好，促进睡眠,可以直接吃蛋白粉,首先，牛奶和鸡蛋合在一起会引起便秘和心脑血管疾病,每天服用一粒药丸鸡蛋和一杯牛奶即可,不能只吃鸡蛋follow牛奶，节食一日三餐,那样的话，我建议你早餐吃粥和鸡蛋晚上补牛奶最好,如果你的运动强度不是太大，可以喝牛奶和鸡蛋。1、早上运动完后吃鸡蛋、稀饭再喝牛奶可以吗?运动本身可以让骨骼长得更快，但也要看你的年龄。你选择补充蛋白质和钙来生长也是对的，但是组合有问题。首先，牛奶和鸡蛋合在一起会引起便秘和心脑血管疾病。牛奶和米汤一起吃，会造成维生素A缺乏，...
更新时间：2023-03-09标签： 健身完了吃鸡蛋喝牛奶吗健身牛奶鸡蛋 全文阅读