健身三个月一周期
同理，如果是增肌，一个运动方法正确的瘦子，效果会比一个健身年处于保养阶段的老手更大,比如你以减肥为目标健身，那么当一个身高170，体重100KG的男人开始健身，效果就非常明显,但是一个身高170，75kg健身的男性效果肯定没有前者明显,我不知道你所谓的周期性是什么，但它确实有一个瓶颈期,健身无周期性，重要的是坚持。{0}1、健身效果每个月有周期性么我不知道你所谓的周期性是什么，但它确实有一个瓶颈期。比如你以减肥为目标健身，那么当一个身高170，体重100KG的男人开始健身，效果就非常明显。但是一个身高17...
更新时间：2023-04-22标签： 健身三个月一周期健身周期三个 全文阅读