健身完了吃鸡蛋喝牛奶好吗,牛奶和鸡蛋不能一起吃最好分开吃
首先，牛奶和鸡蛋合在一起会引起便秘和心脑血管疾病,每天服用一粒药丸鸡蛋和一杯牛奶即可,晚上喝牛奶可以使业务吸收更好，促进睡眠,不能只吃鸡蛋follow牛奶，节食一日三餐,如果你的运动强度不是太大，可以喝牛奶和鸡蛋,那样的话，我建议你早餐吃粥和鸡蛋晚上补牛奶最好。1、健身锻炼后是喝牛奶好还是吃鸡蛋或是直接用蛋白粉可以直接吃蛋白粉。吃蛋白粉的时候，最好吃一些淀粉类植物，比如面包。如果你想增加更多的体重，你可以吃更多的碳水化合物，如白色切片。如果你想增加体重，你不必吃太多的碳水化合物，比如全麦面包，我们称之为粗...
更新时间：2023-04-20标签： 健身完了吃鸡蛋喝牛奶好吗牛奶鸡蛋健身分开 全文阅读