健身前可以空腹吗
晚上健身，注意事项:晚饭后一小时开始健身，不要做剧烈运动健身，否则会影响晚上睡眠,健身之前喝点蜂蜜或者葡萄糖，这样可以保证能量，避免对身体产生不良影响,习惯早上健身的人，尽量不要空腹了,早上没有空腹健身容易造成以下三种不良后果:1,可以在健身之前吃，但要在吃完健身之后一小时开始，否则会影响消化。{0}可以在1、健身前可以吃饭吗,,晚上健身都要注意什么问题健身之前吃，但要在吃完健身之后一小时开始，否则会影响消化。晚上健身，注意事项:晚饭后一小时开始健身，不要做剧烈运动健身，否则会影响晚上睡眠。运动不要做得太...
更新时间：2023-04-16标签： 健身前可以空腹吗空腹健身 全文阅读