健身后腿粗,科学跑步不会让腿变粗!
其实腿型受遗传影响更大，专业长跑运动员的腿并不粗，这也证明了科学的跑步训练并不会让小腿变粗,很多人喜欢健身，但是健身不讲道理会导致腿上摸起来硬、看着厚的肌肉越来越多，变丑,健身1后腿部位越来越厚是因为脂肪已经锻炼成肌肉了,科学系统的健身运动并不会让腿变粗。1、健身会让腿粗吗?科学系统的健身运动并不会让腿变粗。很多女生担心运动多了会变成“肌肉女”，尤其是腿变粗了，身材看起来很丑。广州体育科学研究所体质健康研究室主任高雪峰表示，普通人的运动强度其实很难达到肌肉变粗的效果，腿型和体型大多受遗传因素影响。但如果长...
更新时间：2023-04-14标签： 健身后腿粗后腿跑步健身 全文阅读