教练对健身房的建议
你的问题的答案只是书面的东西,即使有专业的教练指导，也要三个月左右才能有好的效果,当然，以下是个人的建议:面试的目的不是通过提问得到想要的结果，过于正式会让他紧张,希望这有所帮助我和室友第一次去健身房是大二的时候,只有长期规律的健身，才能稳定我的肌肉,2:健身计划建议稍有基础后再做。1、专业健身教练请进,关于健身的一些问题~坚持每天晚上做30-50个俯卧撑。三个月后，确保你的胸肌和腹肌都起来了。运动不在形式，重要的是坚持！只要你持之以恒，就会有所收获。我就是这么锻炼的！！我身高170，体重66KG，比你壮...
更新时间：2023-02-25标签： 教练对健身房的建议健身房教练建议 全文阅读