健身前喝葡萄糖水
葡萄糖就是单糖可以被身体快速吸收，而不需要被消化系统再次转化,适量饮水葡萄糖水有助于补充能量，此外，运动后大量水分流失,这个时候，你不需要喝盐水或者糖水,，而且你的身体消耗的能量比较多，要适当喝点糖水或者糖盐水,还有，运动前可以喝葡萄糖,在健身，可以喝葡萄糖。{0}1、健身前和中喝葡萄糖泡的水可以吗?一般来说，在出汗过多的情况下，尤其是夏季剧烈运动时，应该适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大，人体通过排汗及时散发大量热能，以保持体温相对稳定。当身体大量出汗时，会带走大量无机盐，如钠、钾、镁等。据测量，跑一...
更新时间：2023-03-13标签： 健身前喝葡萄糖水健身葡萄糖 全文阅读