健身能不能不吃蛋白粉,健身房必备蛋白粉你知道这四点吗?
但与蛋白粉相比，它们不如蛋白粉:1、吸收程度2、吸收速度3、蛋白质量含量4、服用方便(不要小看这一点，因为练肌肉是一个比较漫长的过程,另外，蛋白粉是不会增加脂肪的，因为蛋白粉是平均的蛋白质量含量在80%以上，其热量相对较低,只有服用蛋白粉才能满足蛋白质的需求，所以健身服用/服用是,)至于伤害肾功能的问题，只有吃多了才会发生蛋白粉(不吃也会发生这种问题蛋白粉)。{0}1、健身要不要吃蛋白粉你好，如果健身的目的是增肌，需要补充蛋白粉；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉和肌纤维，会有更好的健身效果；因为...
更新时间：2023-03-10标签： 健身能不能不吃蛋白粉蛋白健身房必备四点健身 全文阅读