女生健身可以喝蛋白粉吗
如果你的肌肉没有训练好，把蛋白粉当饭吃会白白代谢掉,我自己喝过蛋白粉，姐妹们都推荐过,蛋白说白了，粉就是牛奶净化,但是我完全看不出你应该喝蛋白粉,吃蛋白粉根本没用,可以选择吃鸡蛋清、瘦鸡胸肉或者低脂牛奶得到蛋白面粉，并不比蛋白面粉贵，效果也比蛋白面粉好,女生运动也要吃蛋白粉,所以健身女的蛋白质量要求提高。{0}1、女人可以吃蛋白质粉健身增肌粉吗你好，可以吃，但是不要过量。毕竟蛋白质量太多会影响你的肾脏。其实也有不需要吃的蛋白面粉。可以选择吃鸡蛋清、瘦鸡胸肉或者低脂牛奶得到蛋白面粉，并不比蛋白面粉贵，效果也...
更新时间：2023-04-24标签： 女生健身可以喝蛋白粉吗健身女生蛋白 全文阅读