健身 腹部痛,腹肌太强或导致骨盆前倾和脊椎生理弯曲
腹肌无力可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲，增加腰痛的几率,一般拉伸就是拉动疼痛的肌肉，可以缓解疼痛,很少有人去放松腹部肌肉，也不知道怎么放松,资料:腹肌腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌,腹痛应该是腹部肌肉受力过大，尤其是憋气的时候，腹部肌肉过于紧张。1、健身后感觉胸和腹部的肉痛是怎么回事从生理学上讲，肌肉酸痛是由于血糖代谢不完全产生的乳酸引起的，而乳酸可能是无氧呼吸引起的，也可能是长时间剧烈运动后肌肉突然大负荷运动，使肌肉供能障碍，使原来运动时产生的乳酸没有迅速刺激神...
更新时间：2023-04-03标签： 健身 腹部痛腹肌太强骨盆脊椎健身 全文阅读