健身喝淡盐水好吗
反之，盐容易超标,所以运动后要喝运动饮料等发汗水,是食用盐,4.服用盐水而不是直接补盐片，可以避免补盐片对胃肠道的刺激，造成胃肠道积水，加重脱水，甚至导致腹泻,但相对低盐有益健康,补充钠盐可以保持体内水分的摄入，使身体恢复到正常的水平衡状态,你好,盐水运动后的四大好处:1。{0}1、运动喝淡盐水是什么盐是食用盐。盐水运动后的四大好处:1。主要是补充运动时随汗液流失的钠盐，预防运动后低钠血症。轻度低钠血症表现为食欲下降、肌肉无力等。严重者出现恶心、呕吐、低血压、头晕、头痛、肌肉疼痛、肌肉痉挛等。2.可以改善...
更新时间：2023-03-04标签： 健身喝淡盐水好吗喝淡盐水健身 全文阅读