健身后充血还能继续吗,运动后肌肉酸痛可继续运动
)血液中含有大量的水分，同时又是体内营养物质最忠实的搬运工，水分吸收能量,肌肉肿胀的感觉是因为器械训练后肌肉得到了有效的刺激，local充血，这是肌肉需要增大的征兆,所以这些能量产生的热量会传导到全身,如果继续锻炼2-3天，也是可以消除的,(全身的血管都是连在一起的，尤其是那些毛细血管，遍布全身,运动后肌肉酸痛可以继续运动。1、健身过后为什么会充血?运动过程中需要消耗体内积累的大量糖原:水、氧气和糖原在酶的催化下发生反应(这就是有氧呼吸)，产生水和二氧化碳，同时释放大量能量。(全身的血管都是连在一起的，尤...
更新时间：2023-04-03标签： 健身后充血还能继续吗运动酸痛充血健身肌肉 全文阅读