健身吃什么增加睾酮,如何补充睾酮?方法有这几种
目前外感补睾酮最常用的药物是十一酸睾酮，口服吸收可改善,健美和健身其实是两个不同的概念,对于健身，促进睾酮激素不仅可以加强心肺功能，提高体力，还有最重要的作用，就是加快肌肉生长,促睾酮是指促进体内睾酮激素的分泌,所以对于想要健身增肌的人来说，补充睾酮是很有必要的,增加睾酮的方法主要有以下几种:1.外源补充睾酮。1、健身吃什么长肌肉最快健身想要快速长肌肉，必须补充足够的热量和能量以及优质蛋白质。蛋白质是肌肉构成的基石，是肌肉生长的基础。所以每天一定要摄入足够的优质蛋白质来练肌肉。可以多吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质...
更新时间：2024-03-26标签： 健身吃什么增加睾酮睾酮健身几种补充增加 全文阅读