2.平时在手腕做活动也需要多注意,日常生活中一定要注意保护自己手腕,当你手腕受伤的时候,在日常锻炼中确实需要注意很多东西,每天试试手腕,久而久之就能完全恢复,手腕有哪些运动是你受伤了不能做的,比如足球不能扔界外,篮球结束了等等,如果你手腕有伤也不能锻炼前臂。1、手腕有伤怎么练小臂?首先你必须用碗屈伸来锻炼你的前臂。如果你手腕有伤也不能锻炼前臂。其次,在做双头或其他牵拉动作时,要尽量用身体保持手腕稳定,而不是在做的过程中让前臂向上卷。这是一个很伤前臂的建议还是休息的建议?2、手腕受伤不能做哪些运动?手腕有哪...
更新时间:2023-03-04标签: 手腕有伤还能健身吗有伤健身手腕 全文阅读