健身的人喝酒,长期饮酒对健身和肌肉有损害
在练肌肉的时候，阿诺德曾经在腿部训练的时候在组间喝啤酒，但是我不推荐，因为外国人都是把啤酒当水喝的,对于大多数人来说，只有在长期饮酒的情况下才能清楚地看到其坏处，但对于健身人群来说，这种短期的雌激素增加对肌肉的恢复有着严重的影响，对身体的伤害也很大,因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降,无法完成健康喝酒。1、健身完了能喝酒吗无法完成健康喝酒。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒...
更新时间：2023-03-02标签： 健身的人喝酒健身饮酒喝酒肌肉损害 全文阅读