健身 糖水,体育锻炼没必要喝糖水?可喝淡盐水椰子水
我们不知道喝什么水来补充,第二，淡盐水,椰子水，椰子水也可以喝一点,至于一般体育锻炼，没必要喝糖水,第一，喝白开水，白开水比饮料更容易被我们的身体吸收,这个时候，你不需要喝盐水或者糖水,，而且你的身体消耗的能量比较多，要适当喝一些糖水或者糖盐水,ginger糖水可以缓解运动疲劳。1、健身可以喝姜糖水ginger糖水可以缓解运动疲劳。过度运动后难免腰酸背痛。一项新的研究发现，吃姜片可以缓解体育运动或家务劳动等身体活动引起的肌肉酸痛。这是因为生姜中含有一种化学物质，其作用原理类似于布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎...
更新时间：2023-03-09标签： 健身 糖水糖水盐水健身椰子锻炼 全文阅读